Instructions d'entrainement - Training instructies - Trainging instructions
Available in
days
days
after you enroll
- ENG - How to perform strides after your training? (1:21)
- ENG - How to define your 4 training zones? (1:04)
- ENG - How to properly warm-up? (1:03)
- FR - Comment courir des déboulés après les entrainements? (1:21)
- NL - Hoe versnellingen lopen na de trainingen? (1:21)
- FR - Comment s'échauffer avant un entrainement? (1:03)
- NL - Hoe ziet een goede opwarming eruit voor een training? (1:03)
- FR - Comment définir ses 4 zones d'entrainement? (1:06)
- NL - Hoe kan je je 4 training zones definiëren? (1:06)
Introduction à l'entrainement - Training introductie - Training introduction
Available in
days
days
after you enroll
Alimentation - Voeding - Nutrition
Available in
days
days
after you enroll
Préparation mentale - Mentale voorbereiding - Mental preparation
Available in
days
days
after you enroll
Récupération - Herstel - Recovery
Available in
days
days
after you enroll
Semaine de compétition - Wedstrijd week - Race week
Available in
days
days
after you enroll